Visitas semanales en Diario EuroLíderes

viernes, 9 de enero de 2026

AirHelp alerta: 34 millones de pasajeros en España sufrieron retrasos o cancelaciones en 2025

Esta cifra supone que un 24% de vuelos tuvieron algún inconveniente con su horario. Más de 1.250.000 pasajeros tienen derecho a indemnización económica por este motivo. La huelga de controladores aéreos en Francia del 3 de julio dejó a un 58,9% de pasajeros que volaban desde España indefensos, siendo el día que más incidencias se produjo en el año. Como suele ser habitual, España es el país de la Unión Europea con mayor tráfico aéreo y, en Europa, solo es superado por Reino Unido


Comienza un nuevo año y es momento de hacer balance de la gestión del tráfico aéreo en Europa y, especialmente, en España, uno de los principales hubs turísticos del continente. Para mantener este liderazgo, la puntualidad y la eficiencia de los aeropuertos resultan clave.

AirHelp, la empresa tecnológica que mejora la experiencia de los pasajeros durante la posible interrupción de un vuelo, ha analizado los vuelos del último año y ha presentado su informe anual sobre la puntualidad aérea en Europa y España.

Durante 2025, más de 935 millones de pasajeros pasaron por los aeropuertos europeos, lo que supone un descenso del 2,6% respecto al año anterior. Mejorando, ahora sí, los datos respecto al 2024, el 25,69% de ellos sufrieron el retraso o la cancelación de su vuelo y, además, casi 11 millones han podido reclamar una indemnización económica por ello en base a la CE261, que regula los vuelos con salida desde la UE.

Radiografía del tráfico aéreo en España
Desde aeropuertos españoles despegaron más de 950.000 vuelos, que transportaron a cerca de 140 millones de pasajeros. El 76% de los vuelos operó con puntualidad, mientras que más de 34 millones de pasajeros se vieron afectados por retrasos o cancelaciones.

Aunque la actividad aérea en España se ha mantenido más o menos estable en referencia a 2024, cuando se registraron apenas 1.500 vuelos menos, la puntualidad de las pistas españolas se ha incrementado en un 1,3%. Una mejora notable que, además, se ve muy reflejado en los pasajeros con derecho a indemnización por retrasos y cancelaciones en nuestro país, mejorando los datos desde 2022 -2025: 1,25 millones; 2024: 1,60 millones; 2023: 1,50 millones; 2022: 1,39 millones-. 

En términos de volumen de pasajeros, España es el país de la Unión Europea con más desplazamientos registrados, solo superado en Europa por Reino Unido.

Los mejores datos de puntualidad en España, y en Europa
En el apartado de la puntualidad, destaca especialmente el aeropuerto de Asturias que, con aproximadamente 840.000 pasajeros, cumple con sus horarios en el 89% de los vuelos.

Entre los grandes aeropuertos, Bilbao vuelve a situarse como uno de los más puntuales de España, un reconocimiento que recoge la última edición del AirHelp Score, publicada en julio. De los más de 3 millones de pasajeros que volaron desde el aeropuerto vasco, solo el 14,3% sufrió algún tipo de incidencia.

En el lado opuesto se sitúa Palma de Mallorca, tercer aeropuerto del país, con el mayor índice de retrasos: un 34% de incidencia, lo que afectó a más de 5 millones de pasajeros. Le siguen Reus (30,8%) y Murcia (28,5%).

Entre los grandes aeropuertos españoles, la puntualidad alcanza el 77,1% en Madrid-Barajas y el 76,9% en Barcelona-El Prat.

A nivel europeo, Noruega, Suecia y Estonia lideran la puntualidad aérea, con tasas de interrupciones inferiores al 18%. En contraste, Grecia (33,2%) y los vecinos Francia (29,6%) y Portugal (35,6%) presentan los peores registros.

Los mejores y los peores momentos para volar en 2025
Como es habitual, los meses de verano concentran el mayor volumen de tráfico aéreo y también las tasas más altas de incidencias, especialmente julio, agosto y septiembre, incluso octubre. En España, el día con mayor número de interrupciones fue el 3 de julio, debido a una huelga de controladores aéreos en Francia que provocó la cancelación de cerca de un centenar de vuelos en España.

Acceso al informe completo aquí



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Las empresas de diagnóstico por imagen facturaron un 5% más en 2024, superando los 400 millones


  • El volumen de negocio derivado de la prestación de servicios de diagnóstico por imagen mantuvo en 2024 su tendencia al alza, consolidando el crecimiento observado en los años anteriores. 
  • La facturación agregada de las empresas especializadas alcanzó los 410 millones de euros, lo que representó un incremento del 5% respecto al ejercicio anterior. 

  • El sector presenta un elevado grado de concentración, con las diez primeras empresas especializadas reuniendo en 2024 una cuota de mercado conjunta del 70%.




ROIPRESS / ESPAÑA / INFORMES - Según el Observatorio Sectorial DBK de INFORMA (filial de Cesce), líder en el suministro de Información Comercial, Financiera, Sectorial y de Marketing en España y Portugal, en 2024 se realizaron unos 56,5 millones de pruebas de diagnóstico por imagen, un 4,6% más que en 2023, consolidando la expansión observada en años anteriores.


El valor de estas pruebas se calcula en unos 3.450 millones de euros, correspondiendo cerca de las dos terceras partes a los hospitales y centros sanitarios públicos. Por su parte, las clínicas y otros centros privados representaron el 23%, mientras que los centros especializados en diagnóstico por imagen concentraron el 12% restante.

Las empresas especializadas en diagnóstico por imagen contabilizaron un volumen de negocio de 410 millones de euros en 2024, lo que representa un incremento del 5,1% respecto a 2023, cuando había aumentado un 6,8%. De este modo, se consolida la tendencia positiva sostenida que el sector registra desde 2021, tras el retroceso registrado en 2020.


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La ampliación y la mejora de la calidad de los servicios, junto con la creciente contratación de seguros médicos privados y la necesidad de derivación de pacientes de la sanidad pública explican el buen comportamiento del negocio de las empresas privadas especializadas.

La actividad de las empresas del sector mantendrá un crecimiento positivo en los próximos años, sustentado en el envejecimiento progresivo de la población, la creciente preocupación por la salud y la cada vez mayor valoración del diagnóstico temprano. Los avances tecnológicos, la digitalización y la incorporación de la inteligencia artificial en equipos y procesos, así como la mejora en la dotación de los centros serán también factores clave para el desarrollo del sector.

El negocio de diagnóstico por imagen de los centros especializados se concentra en cerca de una veintena de empresas. Las 17 primeras operaban en septiembre de 2025 un total de 239 centros, el 70% de los cuales son propios, mientras que el resto se ubica en centros hospitalarios de terceros y centros no hospitalarios de terceros.

La oferta presenta un elevado grado de concentración, con las cinco principales empresas especializadas alcanzando una cuota conjunta del 46% del mercado en 2024. Este porcentaje se eleva al 70% al considerar las diez primeras compañías.
Datos de síntesis, 2024

Número de pruebas de diagnóstico por imagen (miles)

56.500

Valor de las pruebas de diagnóstico por imagen (mill. euros)

3.450

Facturación agregada de las empresas especializadas en
diagnóstico por imagen (mill. euros)

410

Número de centros gestionados por empresas especializadas, septiembre 2025 (a)

239

·  Centros propios

166

·  Unidades en centros hospitalarios de terceros

45

·  Unidades en centros no hospitalarios de terceros

28

Crecimiento de la facturación agregada de las empresas
especializadas en diagnóstico por imagen

 

·  % var. 2023/2022

+6,8

·  % var. 2024/2023

+5,1

Concentración (cuota conjunta sobre la facturación agregada de las empresas especializadas en diagnóstico por imagen)

 

·  Cinco primeras empresas (%)

46,2

·  Diez primeras empresas (%)

70,4

(a) corresponde a 17 de las principales empresas especializadas, las cuales reúnen cerca del 85% del negocio total de diagnóstico por imagen generado por las empresas especializadas.
Fuente: Observatorio Sectorial DBK de INFORMA


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Turquía será un gran escenario global en 2026: OTAN, COP31, turismo y deporte de élite


  • Turquía se convertirá en el eje de la actualidad global en 2026 al albergar hitos decisivos como la Cumbre de la OTAN y la conferencia climática COP31, eventos que situarán al país en el centro de la seguridad y la sostenibilidad mundial.
  • El calendario se completa con el rol de Ankara como referente del turismo túrquico, el Foro de Inversión en Turismo en İstanbul y la final del EuroVolley femenino, consolidando a la nación como un escenario clave para la diplomacia, la economía y el deporte internacional.

Torre Gálatas, Estambul. 



ROIPRESS / TURQUÍA / EVENTOS - Turquía se convertirá en el gran escenario global de 2026. A través de una ambiciosa agenda que combina geopolítica de alto nivel, compromisos medioambientales y eventos deportivos de élite, el país busca reafirmar su capacidad organizativa y su influencia en la toma de decisiones mundiales.


El acontecimiento más relevante será la Cumbre de la OTAN en Ankara, una cita de alto nivel que reunirá a jefes de Estado, responsables gubernamentales y expertos en seguridad para debatir sobre los principales retos de seguridad internacional, la estabilidad regional y la evolución del contexto geopolítico.

Ese mismo año, Ankara será también sede de la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, la COP31, donde se abordarán los avances y desafíos en la lucha contra el cambio climático. Las negociaciones se centrarán en la reducción de emisiones, la adaptación a los efectos climáticos, la financiación de la transición energética y la cooperación internacional.


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Más allá de estos grandes eventos, Ankara asumirá durante todo 2026 el papel de Capital Turística del Mundo Túrquico. A lo largo del año se desarrollará un programa continuo de actividades culturales, institucionales y promocionales que incluirá festivales, exposiciones, encuentros académicos y eventos turísticos. Esta iniciativa busca poner en valor el patrimonio histórico y cultural compartido por los pueblos túrquicos, fortalecer los lazos entre países y comunidades, y fomentar el intercambio cultural y turístico a largo plazo. Este calendario se extenderá durante todo el año y tendrá un impacto directo en la proyección internacional de la ciudad.

En el ámbito deportivo, İstanbul será escenario de la final del Campeonato Europeo Femenino de Voleibol (EuroVolley). Este evento reunirá a las mejores selecciones del continente y atraerá a miles de aficionados, medios de comunicación y delegaciones internacionales. La celebración de esta final refuerza el papel de İstanbul como ciudad anfitriona de grandes competiciones deportivas y contribuye a la visibilidad y el impulso del deporte femenino a nivel europeo.

La agenda de 2026 se completará con la celebración del Foro de Inversión Turística en İstanbul. Este encuentro reunirá a inversores, representantes del sector privado, responsables públicos y expertos internacionales para analizar las tendencias actuales del turismo, identificar oportunidades de inversión y debatir sobre modelos de desarrollo sostenible.

Así, esta concentración de eventos internacionales no solo refuerza la imagen diplomática del país, sino que también impulsa su economía y posicionamiento turístico, demostrando que Ankara e İstanbul son sedes capaces de liderar los debates más urgentes de nuestra era.


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jueves, 8 de enero de 2026

Efisur Málaga junto a Brapasol, redefinen la rehabilitación integral de grandes edificios

 

Más allá de la reforma estética, la firma malagueña lidera un cambio de paradigma en el sector: aplicar la ingeniería industrial y la ejecución con medios propios para sanear edificios desde sus cimientos hasta sus instalaciones, garantizando solvencia técnica y eficiencia económica.




ROIPRESS / MÁLAGA-ESPAÑA / CONSTRUCCIÓN – El parque inmobiliario de la Costa del Sol se enfrenta a una encrucijada. Tras décadas de exposición a un clima marítimo agresivo y al desgaste natural, miles de comunidades de propietarios y grandes edificios corporativos requieren intervenciones que van mucho más allá de una simple capa de pintura. El mercado actual demanda una "cirugía mayor": operaciones complejas que devuelvan la seguridad, la habitabilidad y el valor a las estructuras. En este escenario, Efisur Málaga, junto a Brapasol, se han posicionado como el actor de referencia, ofreciendo una respuesta integral basada en la ingeniería, la autonomía logística y la ejecución experta.

Con una trayectoria que abarca más de 30 años en el sector de la construcción, Efisur Málaga y Brapasol han evolucionado desde la reforma tradicional hasta convertirse en una empresa de servicios técnicos avanzados. Su éxito radica en una premisa clara: tratar cada edificio como un organismo vivo que necesita un diagnóstico preciso y una cura definitiva, no parches temporales. A día de hoy son un referente en la rehabilitación integral de Edificios en Málaga.


Ingeniería al mando: El fin de la improvisación

A diferencia de las constructoras convencionales, donde la técnica a veces se supedita a la ejecución rápida, Efisur y Brapasol han cimentado su estructura sobre el rigor facultativo. Esta colaboración cuenta con un equipo técnico dirigido por dos Ingenieros Técnicos Industriales. Esta cualificación permite abordar cada proyecto —ya sea la rehabilitación de una torre residencial o la reforma de un local comercial— con una visión de 360 grados, asegurando que cada intervención cumpla con las normativas más exigentes y se ejecute con precisión milimétrica.

Esta capacidad de ingeniería es vital cuando se trata de la rehabilitación de grandes edificios, donde la seguridad estructural y la eficiencia de las instalaciones son críticas. Donde otros ven problemas estéticos, los ingenieros de Efisur identifican patologías de base y diseñan soluciones técnicas duraderas.


Autonomía Logística: La ventaja de los medios propios

Uno de los puntos de dolor más frecuentes para las comunidades de propietarios son los sobrecostes y los retrasos derivados del alquiler de maquinaria. Efisur ha roto con esta dependencia del mercado mediante una fuerte inversión en activos propios.

La organización dispone de su propio parque de andamios colgantes, lo que elimina la necesidad de subcontratar alquileres a terceros. Esta independencia logística se traduce en dos beneficios directos para el cliente: precios altamente competitivos (al eliminar el margen del alquilador) y una agilidad de respuesta inmediata.

Sin embargo, consciente de la orografía compleja y la arquitectura singular de la costa malagueña, Efisur Málaga y Brapasol complementan su fuerza logística con alianzas estratégicas para situaciones de extrema dificultad. Para ello, establecieron su estrecha colaboración desde hace unos años. Brapasol, es una empresa malagueña especializada en trabajos verticales, asegurando que cualquier punto de la envolvente, por inaccesible que parezca, reciba el tratamiento adecuado con total seguridad.


"Músculo Técnico": Ejecución directa sin intermediarios

Lo que realmente diferencian a Efisur Málaga y Brapasol en el mercado de la rehabilitación es la capacidad que tienen para gestionar proyectos de principio a fin sin depender de terceros para las partidas críticas. La organización no actúa como un mero gestor administrativo que subcontrata cada oficio; es una ejecutora real con plantilla propia.

Entendiendo que las "tripas" del edificio son tan importantes como su fachada, Efisur Málaga y Brapasol despliegan equipos expertos internos en áreas vitales:

  • Instalaciones Eléctricas: Renovación de cuartos de contadores, cableado troncal e iluminación LED, adaptando las fincas a las nuevas normativas de eficiencia.
  • Fontanería de Alto Caudal: Gestión de grupos de presión y baterías de contadores.
  • Albañilería Técnica: Desde la demolición hasta los remates finos en zonas nobles.

Esta capacidad de "músculo propio" garantiza que los plazos se cumplan y que la calidad de los acabados sea homogénea, evitando la clásica descoordinación entre diferentes gremios.


Envolvente y Estética: Proteger la inversión

En la "piel" del edificio, la actuación de Efisur busca revalorizar la propiedad. Sus servicios de rehabilitación de fachadas incluyen la reparación de grietas estructurales, la aplicación de sistemas de aislamiento térmico y el uso de pinturas y revestimientos de última generación diseñados para resistir la salinidad y la intemperie. Del mismo modo, sus soluciones de impermeabilización en cubiertas y azoteas son definitivas, erradicando filtraciones que comprometen la salud del edificio.


Garantías Oficiales: EMASA y RERA

La solvencia de Efisur Málaga y Brapasol viene avalada por certificaciones oficiales que aportan tranquilidad a los administradores de fincas. En el ciclo del agua, la empresa opera como proveedor registrado de EMASA (Empresa Municipal de Aguas de Málaga) con el número de registro 74829214AE, lo que certifica su aptitud para realizar instalaciones de abastecimiento de agua potable con las máximas garantías de salubridad y presión.

En el ámbito de la seguridad ambiental, abordan uno de los temas más delicados de la construcción antigua: el amianto. La empresa está inscrita en el RERA (Registro de Empresas con Riesgo de Amianto) de la Junta de Andalucía, estando legalmente autorizada para la retirada certificada y gestión segura de fibrocemento en bajantes y depósitos, protegiendo así la salud de los vecinos y cumpliendo estrictamente la normativa vigente.


Mirando al futuro: Eficiencia Energética

Finalmente, Efisur Málaga y Brapasol no solo restauran el pasado del edificio en el que trabajan, sino que lo prepara para el futuro. Aprovechando su capacidad en ingeniería eléctrica, la empresa proyecta e instala sistemas de energía solar fotovoltaica para el autoconsumo. Esta modernización permite a las comunidades reducir drásticamente su factura energética en zonas comunes, ascensores y piscinas, convirtiendo la rehabilitación en una inversión rentable a medio plazo.

En definitiva, las empresas Efisur Málaga y Brapasol representan la evolución del sector: experiencia de tres décadas, solvencia de ingeniería y capacidad de ejecución propia. Una fórmula que garantiza que, cuando un edificio entra en "quirófano", salga renovado, eficiente y seguro.


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Fernando Hervás suaviza su universo artístico al convertir dibujos infantiles en esculturas gigantes

El artista, conocido por la contundencia y dureza de su obra plástica, se sumerge en la inocencia y la espontaneidad de la expresión infantil a partir de un encargo del Ayuntamiento de Pinto, transformando dibujos realizados por niños y niñas de primero y segundo de Primaria en esculturas gigantes


Fernando Hervás ha desarrollado un proyecto singular en el que transforma dibujos infantiles en esculturas tridimensionales de gran formato, sumergiéndose en la inocencia y en el lenguaje simbólico infantil el artista viaja a un mundo sin prejuicios y libertad expresiva, buscando el realismo intelectual, la subjetividad, la emoción y la espontaneidad.

La iniciativa parte de trabajos realizados por niños y niñas de primero y segundo de Educación Primaria del municipio de Pinto. En el proyecto han participado los doce colegios de Educación Primaria de la localidad, que han generado un total de 780 dibujos. De entre todos ellos, un comité de selección presidido por el alcalde Salomón Aguado eligió 12 trabajos —uno por cada centro educativo— que sirvieron como modelo para la creación de las piezas finales.

A partir de los dibujos seleccionados, Hervás ha creado esculturas de hasta cuatro metros de altura y anchura, respetando los trazos originales y la libertad formal propia del imaginario infantil. En la construcción de las piezas ha colaborado la escenógrafa Laura Eliseva Gómez Irigoyen, cuya aportación ha sido clave para el desarrollo técnico y escenográfico de los gigantes.

Las obras han sido protagonistas de la cabalgata de Reyes de Pinto, donde sorprendieron y emocionaron al público familiar. Durante el desfile, niños, niñas y familias pudieron reconocer los dibujos transformados en grandes figuras tridimensionales, lo que generó una respuesta entusiasta y una fuerte conexión emocional entre la creación infantil y el espacio público. El proyecto establece así un diálogo entre arte contemporáneo, educación y participación ciudadana, poniendo en valor el dibujo como herramienta esencial de expresión en las primeras etapas educativas y cuestionando los límites entre arte profesional y creación infantil.

En la conferencia dada por Hervás se habló de por qué el dibujo infantil es muchísimo más que una actividad recreativa, constituyendo una forma original y fundamental de comunicación, exploración y construcción del conocimiento. A través del dibujo, las niñas y niños expresan sus emociones, representan su comprensión del mundo y desarrollan habilidades cognitivas, motoras y sociales.

En palabras del artista, "si ahora cierro los ojos e intento recordar un dibujo que hice cuando era un niño, no recuerdo si era bonito o estaba bien dibujado, pero si recuerdo lo que sentía en la experiencia de hacerlo".



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El 73% de los veterinarios denuncia un aumento del estrés laboral por culpa del Real Decreto 666/2023


  • El estudio de Gosbi busca visibilizar la crisis silenciosa que atraviesa la profesión veterinaria y concienciar a los tutores de animales sobre la necesidad de apoyar a estos profesionales para garantizar el bienestar de los animales
  • La aplicación del Real Decreto 666/2023, que regula la prescripción y dispensación de medicamentos veterinarios, se ha convertido en un factor clave de estrés, afectando al 73,2% de los profesionales, según el estudio
  • Más del 90% de los veterinarios ha experimentado ansiedad, el 85% ha sufrido insomnio y 6 de cada 10, síntomas de depresión



ROIPRESS / ESPAÑA / VETERINARIOS - El 11,8% de los veterinarios en España ha llegado a tener pensamientos suicidas o de autolesión relacionados directamente con su trabajo en el último año. Contrastado con los datos del estudio EDADES, donde un 2,2% de la población entre 15 y 64 años reconoce haber tenido ideas suicidas, se observa que los veterinarios registran un riesgo 4,5 veces más alto que el observado en la población general. A esta realidad grave se suma un dato especialmente alarmante: entre quienes los han experimentado, el 67% son menores de 44 años, lo que demuestra hasta qué punto la carga emocional afecta a profesionales en plena etapa laboral.


Esta es una de las conclusiones del estudio sobre la salud mental del sector veterinario impulsado por Gosbi, la marca de alimentación y cuidado de perros y gatos comprometida con la calidad y el respeto animal, junto a Dynata, el mayor proveedor de datos propios a nivel mundial.

El informe de Gosbi pone de relieve la crisis silenciosa que atraviesa la profesión veterinaria, marcada por jornadas intensas, una carga emocional constante y una presión regulatoria creciente. Esta situación se ha visto agravada tras la entrada en vigor del Real Decreto 666/2023, que ha incrementado la percepción de presión y riesgo laboral hasta el punto de que casi 3 de cada 4 profesionales lo consideran injusto y perjudicial para la práctica veterinaria. A ello se suma que deben aplicar un IVA del 21% en sus servicios, lo que en la práctica equipara su labor esencial a un servicio de lujo. Además, aunque por ley son profesionales sanitarios, no están reconocidos como esenciales pese a su papel clave en el control de zoonosis y la seguridad alimentaria, y en la práctica no están plenamente integrados en el sistema de salud pública. Todo ello configura un contexto donde la responsabilidad es máxima, pero el reconocimiento social, institucional y económico continúa lejos de estar a la altura.


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Ansiedad, insomnio y depresión: el impacto psicológico de la profesión

Los resultados de la encuesta también muestran que los problemas de salud mental entre los veterinarios son generalizados y muestran un patrón de malestar profundo. Más del 90% de los profesionales ha sufrido ansiedad relacionada con su trabajo y casi la mitad (46,5%) la experimenta de forma frecuente o se encuentra actualmente en tratamiento. El insomnio es otro síntoma extendido: el 85% reconoce haber tenido dificultades para dormir como consecuencia directa de su labor clínica.

A esta situación se suma que 6 de cada 10 veterinarios han experimentado síntomas vinculados a la depresión y que 1 de cada 3 ha necesitado recurrir a apoyo psicológico profesional en algún momento. La afectación también se refleja en el último año, durante el cual casi un 8% ha iniciado un tratamiento con antidepresivos, mientras que cerca de un 4% se ha visto obligado a coger una baja por motivos de salud mental y otro 5% ha solicitado una excedencia.

Desgaste emocional, difícil conciliación y falta de motivación

El estudio detecta una tendencia preocupante, ya que el 94% de los veterinarios ha sufrido agotamiento emocional y más de la mitad (51%) lo experimenta de forma recurrente o constante. A esto se le suma que 8 de cada 10 veterinarios ha perdido la motivación por su profesión, de los cuales un 43% asegura haber perdido “bastante o mucha”.

Además, la intensidad del malestar no se limita solo al horario laboral. El 77% de los profesionales no logra desconectar cuando llega a casa y 6 de cada 10 afirman no poder conciliar trabajo con su vida familiar, una cifra especialmente relevante si se tiene en cuenta que ningún profesional encuestado afirmó no tener nunca interferencias del trabajo en su vida personal.

Isaac Parés, Fundador y CEO de Gosbi, comenta: “Los datos confirman una realidad que no podemos seguir ignorando: el bienestar de muchos profesionales veterinarios que cuidan de nuestros peludos está seriamente comprometido. El estudio que hemos impulsado desde Gosbi pone cifras a una situación real que apenas tiene visibilidad. Queremos concienciar a tutores sobre el riesgo que también afrontan los animales cuando sus veterinarios trabajan bajo tanta presión y sobrecarga. Quien cuida también necesita ser cuidado. Para Gosbi el objetivo final es el bienestar animal y por ello seguiremos apoyando mejoras que hagan sostenible esta profesión, por el bien de todos.".

Una profesión que se siente desbordada: lo que dicen los veterinarios

El informe también recoge testimonios reales de los encuestados que ayudan a comprender el contexto emocional detrás de los datos. Muchos describen un sector que atraviesa momentos muy difíciles, tal como señala uno de los encuestados: “el sector veterinario está muy mal en España. Entiendo que muchos acaben abandonando la profesión, sólo nos mantiene la vocación”. La sobrecarga de trabajo, la presión de los clientes y la escasa remuneración son factores recurrentes de frustración. A ello se suma el impacto de la reciente normativa, el Real Decreto 666/2023, que casi 3 de cada 4 profesionales consideran injusta y dañina para la práctica veterinaria. Algunos testimonios explican cómo les limita en su trabajo: “Es injusta porque hace creer que no tenemos la suficiente formación para decidir cuándo dar un fármaco”, “Nos ata de pies y manos a la hora de tratar animales que necesitan tratamiento urgente” o “Limita el criterio clínico, ningunea nuestra formación”.

No es raro que estos desafíos afecten directamente a la motivación y al bienestar personal. Algunos confiesan haber perdido la ilusión por completo y plantearse abandonar la clínica, aunque el miedo al cambio se lo impida. Otros expresan que la percepción externa añade una carga adicional: “Muchos clientes creen que hacemos todo por dinero, no por el bien del animal”. Incluso hay quienes reflexionan sobre el valor de su carrera y la comparan con otros trabajos, como el caso de un veterinario que afirma: “siento que mi vida sería mejor si volviera a mi antiguo trabajo de camarera”.

Movilización social para apoyar la ILP que busca dar libertad de prescripción a los veterinarios

Gosbi ha puesto en marcha una movilización social en apoyo a la Iniciativa Legislativa Popular (ILP) que pretende modificar la normativa vigente para permitir que los veterinarios puedan dispensar medicamentos directamente en sus clínicas, recuperando así su libertad de prescripción. Como parte de esta iniciativa, la compañía ha creado una web específica para recoger firmas que respaldan al sector y visibilicen la salud mental del colectivo veterinario.

Metodología del estudio

El estudio ha sido llevado a cabo por Dynata, el mayor proveedor de datos propios del mundo, junto a Gosbi. La muestra total está compuesta por profesionales veterinarios/as en ejercicio en España, garantizando una distribución homogénea por género, edad y distribución territorial. Los resultados de la landing pueden consultarse en https://www.veterinariaenriesgo.com/




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miércoles, 7 de enero de 2026

Caja de Ahorros impulsa junto al MIDES un plan piloto de ahorro para la primera infancia

Caja de Ahorros impulsa junto al MIDES un plan piloto de ahorro para la primera infancia

Andrés Farrugia, gerente general de Caja de Ahorros, resaltó el enfoque social del plan piloto de educación financiera que la entidad desarrolla junto al Ministerio de Desarrollo Social para fomentar el ahorro desde la primera infancia en centros CAIPI


Con el objetivo de promover una cultura de ahorro desde los primeros años de vida, el Ministerio de Desarrollo Social, en alianza con Caja de Ahorros, puso en marcha un plan piloto de educación financiera dirigido a niños y niñas que asisten a los Centros de Atención Integral a la Primera Infancia (CAIPI). La iniciativa busca introducir de manera temprana conceptos básicos de planificación financiera y uso responsable de los recursos.

Durante la jornada, los niños participaron en actividades lúdicas y prácticas, diseñadas para explicar de forma sencilla la importancia del ahorro. Como parte de la experiencia educativa, la iniciativa incluyó la entrega de una alcancía, además de la participación de "Zambo", la mascota institucional de Caja de Ahorros, que acompañó las dinámicas para incentivar el aprendizaje de los pequeños.

Educación financiera con enfoque social y alcance nacional
La coordinadora nacional de los CAIPI, Pastorita Castillo, explicó que el programa busca enseñar a los niños que el ahorro no se limita únicamente al dinero, sino que también se relaciona con el cuidado responsable del entorno y la planificación desde edades tempranas. Al tratarse de un plan piloto, indicó que la intención es replicarlo de forma progresiva en otros CAIPI a nivel nacional.

Desde el ámbito institucional, Andrés Farrugia, gerente general de Caja de Ahorros, ha respaldado el fortalecimiento de programas orientados a la educación financiera temprana, en línea con el enfoque social que la entidad mantiene desde hace décadas. La participación de la Caja de Ahorros en esta iniciativa se enmarca en su compromiso con la inclusión financiera y el desarrollo sostenible del país.

En ese contexto, el subgerente de Sostenibilidad de la entidad, Irving Montenegro, subrayó que fomentar hábitos de ahorro desde la infancia contribuye a formar ciudadanos más responsables y conscientes del valor de los recursos disponibles.

El plan piloto forma parte del Programa Nacional de Ahorro, impulsado por Caja de Ahorros desde hace más de 25 años, consolidado como una herramienta clave de educación financiera en Panamá. Solo en 2025, más de 7,000 personas, entre ellas cerca de 1,000 niños, participaron en capacitaciones relacionadas con la gestión del dinero y el uso racional de los recursos.

De cara a 2026, la entidad proyecta ampliar el alcance del programa a 10,000 participantes, incluyendo niños, jóvenes, adultos y emprendedores, con el objetivo de fortalecer la planificación financiera en todas las etapas de la vida y contribuir al desarrollo sostenible del país, bajo una visión institucional liderada por Andrés Farrugia.



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martes, 6 de enero de 2026

Series populares que lanzaron su último episodio en 2025


  • Este 2025 series de renombre como Stranger Things, El Juego del Calamar, Cobra Kai y El cuento de la criada, finalmente llegaron a su fin.
  • El juego del Calamar y Stranger Things son las más exitosas del año al contar con audiencias de 68 y 59.6 millones de espectadores.
  • Sus protagonistas Lee Jung Jae y David Harbour se coronaron como los mejor pagados de estos títulos recibiendo 1.1 millón USD por episodio.



ROIPRESS / LATAM / CINE y TV - Este 2025 algunas de las series más icónicas del streaming llegaron a su fin con un éxito rotundo. Títulos como Cobra Kai, Stranger Things y El juego del Calamar que a lo largo de todas sus temporadas se ganaron el corazón de críticos y fans a través de sus emocionantes historias y entrañables personajes.


Por eso, a punto de cerrar el año, esta investigación de Spoiler.mx arroja un conteo de cuáles fueron las 7 producciones que habiendo llegado a su fin se coronaron como las más exitosas, no sólo por sus ganancias sino por su fandom, y cuál fue el protagonista que más dinero ganó por episodio.

Cobra Kai
Plataforma: Netflix
Temporadas: 6
Duración: 2018-2025
Puntuación IMDB: 8.4
Puntuación: Rotten Tomatoes: 94%

El regreso de Daniel LaRusso (Ralph Macchio) y Johnny Lawrence (William Zabka) a las pantallas tras su exitosa franquicia ochentera (Karate Kid) fue un rotundo acierto. La serie que sigue a sus protagonistas ahora en su versión adulta fue aclamada desde su primera temporada y el éxito pudo medirse a través de los salarios de su elenco.

Centrándonos en Macchio, el actor comenzó ganando 100 mil dólares por episodio en las primeras temporadas, y luego la duplicó a 200 mil por capítulo, alcanzando un patrimonio neto de 8 millones, sólo por la serie.

El juego del Calamar 
Plataforma: Netflix
Temporadas: 3
Duración: 2021-2025
Puntuación IMDB: 8.0
Puntuación: Rotten Tomatoes: 85%

El programa presentó este juego en el que cientos de personas con problemas financieros acudían con la esperanza de salir de aprietos a través de participar en una serie de juegos infantiles tradicionales de la cultura coreana, cuyo ganador se llevaría un premio millonario ¿El giro? El perdedor sería aniquilado, literalmente.

Además del fenómeno televisivo en el que se convirtió la serie, fue su protagonista Lee Jung Jae, quien resultó victorioso en la vida real llevándose 2.2 millones de dólares sólo en la primera temporada. Para las siguientes se estima que recibió un salario de 1 millón de dólares por episodio.


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You
Plataforma: Netflix
Temporadas: 5
Duración: 2018-2025
Puntuación IMDB: 7.6
Puntuación: Rotten Tomatoes: 89%

Convertido en el stalker seductor y mortal, Joe Goldberg, el actor Penn Badgley disfrutó de su segundo aire como actor gracias a You. 

Su interpretación alejada a lo que había ofrecido como el tímido Dan Humphrey en Gossip Girl atrapó a la audiencia por su perfil encantador y su obsesión a la hora de elegir a sus víctimas y entrar en la mente de este psicópata resultó irresistible para los televidentes que mantuvieron esta serie en el top 5 de la plataforma, al menos en sus primeras temporadas.

Goldberg recibió 55 mil dólares por episodio en la primera temporada, un sueldo que después subió a 125 mil dólares por episodio.

Stranger things
Plataforma: Netflix
Temporadas: 5
Duración: 2016-2025
Puntuación IMDB: 8.6
Puntuación: Rotten Tomatoes: 90%

Sí, en Stranger Things es Eleven (Millie Bobby Brown) quien lleva en sus hombros el peso de salvar al mundo, pero es David Harbour quien se ha llevado el corazón del fandom a través de su interpretación como el policía Jim Hopper.

Este personaje tan paternal y amoroso como malhumorado e invencible, se ha convertido en uno de los favoritos y los números lo respaldan. Por este rol, Harbour está recibiendo 1.1 millón de dólares por episodio.

Series como Andor, protagonizada por Diego Luna, quien se llevó entre 70 y 90 mil dólares por episodio al dar vida al Capitán Cassian Andor, El cuento de la criada que coronó a la actriz Elisabeth Moss como una de las mejores pagadas en streaming cobrando 1 millón de dólares por episodio en sus últimas temporadas y My Hero Academia, también se posicionaron como las favoritas de la audiencia.






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Consejos para emprender en España en 2026



ROIPRESS / ESPAÑA / EXPERTOS - Barcelona, Madrid, Valencia y otras ciudades españolas están atrayendo cada vez más a inmigrantes y nativos que sueñan con emprender. Con un entorno empresarial en expansión, políticas públicas de apoyo a las startups y una legislación que facilita la entrada de talentos, España se consolida como uno de los principales destinos para los nuevos emprendedores del continente. Además, existen diversas líneas de financiación pública y privada, entre las que destacan programas como el de la Empresa Nacional de Innovación (ENISA), que ofrece préstamos de hasta 1,5 millones de euros para proyectos innovadores y con potencial de crecimiento.


Según datos de la Empresa Nacional de Innovación (ENISA), entidad pública vinculada al Ministerio de Industria y Turismo de España, desde el inicio de su actividad, la organización ha concedido más de 1450 millones de euros en préstamos participativos a unas 8150 empresas innovadoras(startups), apoyando proyectos en diversas fases y sectores de la economía, especialmente tecnología, digitalización y servicios innovadores.

“España ha dado pasos estratégicos para facilitar la llegada de emprendedores internacionales, tanto con visados específicos como con incentivos fiscales y líneas de apoyo”, afirma Camila Bruckschen, directora general de CB Asesoría, empresa especializada en asesoramiento a extranjeros que desean establecer negocios en el país. 


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La experta Camila Bruckschen y creadora de CB Asesoría,  ofrece una visión general de las oportunidades para los emprendedores en general:

1. Visados estratégicos para inmigrantes emprendedores

Para los ciudadanos de fuera de la Unión Europea, el visado de emprendedor en España es una de las puertas de entrada más importantes: permite al emprendedor vivir, trabajar y desarrollar su empresa en España, siempre que el proyecto sea innovador y aporte valor económico al país. Este visado suele exigir la presentación de un plan de negocio sólido y puede renovarse en función del desarrollo de la actividad. 

Además de esta, existen otras modalidades, como el visado de nómada digital, que permite a los profesionales que trabajan a distancia para empresas fuera de España residir en el país mientras emiten facturas como autónomos. 

2. Financiación: pública y privada

Además de los recursos estatales, muchas ciudades como Barcelona y Madrid cuentan con incubadoras, aceleradoras y asociaciones con inversores privados que buscan activamente proyectos, especialmente en las áreas de tecnología y servicios digitales.

Una institución que ayuda a desarrollar negocios es Barcelona Activa. Hay muchos cursos gratuitos.

3. Incentivos fiscales y entorno empresaria

Las nuevas empresas pueden beneficiarse de incentivos como la reducción del impuesto de sociedades al 15 % durante los primeros años de actividad y mejoras fiscales para inversiones en tecnologías innovadoras. También existen regímenes que reducen las cotizaciones a la seguridad social al inicio de la actividad como autónomo, lo que hace que el inicio de la actividad sea menos oneroso. 


Para evitar sorpresas y sanciones, la experta Camila Bruckschen, directora general de CB Asesoría, há seleccionado 5 consejos para  los inmigrantes que desee iniciar una actividad como autónomo en España: 

Obtener el NIE (Número de Identificación de Extranjero) - Esencial para abrir una cuenta bancaria, pagar impuestos y registrar una actividad.

Registro como autónomo en la Agencia Tributaria y la Seguridad Social - Esto incluye declarar el inicio de la actividad, registrarse a efectos del IVA (cuando corresponda) y en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA) para la seguridad social.

Pago de cotizaciones sociales progresivas - A partir de 2025, las cotizaciones se calculan en función de los ingresos reales del autónomo, con la posibilidad de ajustar la base hasta seis veces al año.

Declaraciones fiscales periódicas

Los autónomos deben presentar declaraciones trimestrales del IRPF (impuesto sobre la renta) y, si procede, del IVA, además de presentar la declaración anual correspondiente.

Emisión de facturas y cumplimiento de la legislación fiscal -  La emisión correcta de facturas y el mantenimiento de una contabilidad organizada son obligatorios para evitar multas o problemas con la Agencia Tributaria. 

Para quienes desean emprender en España, el primer paso es planificar cuidadosamente la estructura jurídica del negocio. Muchos comienzan como autónomos, ya que es un modelo más sencillo, sin requisitos de capital mínimo y de rápida apertura, pero, dependiendo de la facturación y el riesgo de la actividad, la constitución de una Sociedad Limitada (SL) puede ser más ventajosa, ya que ofrece protección patrimonial y mayor credibilidad en el mercado. Independientemente del formato elegido, contar con un asesoramiento especializado desde el principio marca la diferencia, especialmente para comprender el calendario fiscal español, las obligaciones contables, los regímenes fiscales más adecuados y las oportunidades de subvenciones disponibles.

“Con el asesoramiento adecuado, es perfectamente posible convertir una idea en una empresa legalmente estructurada en ciudades como Barcelona o Madrid", finaliza Camila Bruckschen.




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lunes, 5 de enero de 2026

Acceder a una cuenta Gmail no es “entrar en un correo corporativo”: el error judicial que banaliza una grave intromisión en la vida privada


Imagen de recurso. 


/ SERVIPRESS / Los autos dictados por el Juzgado de Instrucción nº 3 y por la Sección Primera de la Audiencia Provincial de Alicante ponen de manifiesto una preocupante realidad: el desconocimiento técnico de algunos órganos judiciales sobre el funcionamiento de los servicios digitales y los graves errores jurídicos que dicho desconocimiento puede provocar.

El procedimiento analizado gira en torno a un acceso no consentido a una cuenta Gmail, un hecho que no ha sido objeto de discusión, puesto que el propio investigado lo reconoció expresamente en su declaración:

“Sigue en funcionamiento durante un tiempo hasta que se dejan de recibir solicitudes de los clientes que tenía asignados, después se apaga el ordenador y se deja de usar.”

Pese a ello, en los autos judiciales se realizan afirmaciones que resultan técnica y jurídicamente erróneas, entre ellas:

  • Calificar una cuenta Gmail como “correo corporativo”.
  • Afirmar que no existen indicios de vulneración de la intimidad.
  • Señalar que no se conoce desde dónde se produjo el acceso.
  • Sostener que no puede determinarse quién accedió a los correos.

Estas afirmaciones entran en contradicción directa con la declaración del investigado y evidencian un desconocimiento profundo de lo que realmente implica una cuenta Gmail en el ecosistema digital actual.

Gmail no es solo correo electrónico

Cuando una persona crea una cuenta gratuita Gmail, Google no le proporciona únicamente un buzón de correo. Esa cuenta da acceso directo e integrado a servicios esenciales de la vida personal y digital del usuario, entre ellos:

  • Google Search
  • YouTube
  • Google Maps
  • Google Play
  • Google Drive
  • Google Calendar
  • Google Meet
  • Google Fotos

Estos servicios contienen información íntima, hábitos de vida, comunicaciones privadas, localizaciones, fotografías personales, documentos y agenda, conformando un retrato completo de la esfera privada del titular.

El Tribunal Supremo ya lo advirtió

La Sala de lo Penal del Tribunal Supremo, en su Sentencia nº 328/2021, abordó un supuesto similar y fue clara al señalar que el análisis jurídico cambia radicalmente cuando no se trata solo de un correo corporativo, sino de una cuenta personal:

“Pero el juicio histórico no se limita a describir la entrada de un empresario en el correo corporativo del trabajador. Si así fuera, el problema admitiría un enfoque distinto al que añade la realidad de una intromisión en el correo personal del trabajador.”

Ignorar esta distinción supone minimizar una intromisión grave en la intimidad, protegida constitucionalmente, y vaciar de contenido la tutela penal y judicial de la privacidad en el entorno digital.

Una intromisión grave aunque la sesión quede abierta

El hecho de que una cuenta Gmail quede abierta en un ordenador no equivale en ningún caso a otorgar consentimiento para que terceros accedan a ella. Tal como reconoció el propio investigado, el acceso se produjo sin autorización del titular, lo que constituye una intromisión ilegítima en su esfera privada, con independencia de desde dónde se realizara o del tiempo que permaneciera activa la sesión.

Un problema que va más allá de este caso

Este caso no es un hecho aislado, sino un síntoma de un problema mayor: la falta de adaptación de parte del sistema judicial a la realidad tecnológica actual. Tratar una cuenta Gmail como si fuera un simple correo corporativo es desconocer cómo se articula hoy la identidad digital de una persona.

La protección de la intimidad y de los datos personales en el siglo XXI exige que jueces y tribunales comprendan que acceder sin consentimiento a una cuenta Gmail equivale a entrar en la vida privada digital de una persona, con todas las consecuencias jurídicas que ello implica.


Clic para: ver el auto juzgado y ver el escrito del trámite.

Fuente: Pedro José Masiá Samper

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Yu Trading Club consolida un ecosistema tecnológico propio para profesionalizar el trading minorista

Yu Trading Club ha consolidado un ecosistema integral de trading orientado a profesionalizar al trader minorista en el mundo hispano, combinando tecnología propia, señales estructuradas, psicotrading, trading en vivo y herramientas avanzadas dentro de una aplicación móvil diseñada como entorno operativo profesional


El proyecto de Yu Trading Club nace tras varios años de experiencia directa en los mercados financieros y del contacto continuo con miles de traders, detectando una problemática común en el sector: la mayoría de operadores minoristas acceden al mercado sin estructura, sin control emocional y sin un proceso claro de toma de decisiones. Frente a modelos basados únicamente en formación teórica o grupos de señales aislados, la compañía apuesta por un entorno integral donde aprender, operar y evolucionar con una metodología profesional.

El núcleo del ecosistema es la aplicación oficial de Yu Trading Club, disponible para dispositivos móviles, que centraliza todas las áreas clave de la operativa. A través de la app, los usuarios acceden a trading en vivo, contenidos formativos prácticos, indicadores propios, señales en tiempo real y una comunidad privada de traders comprometidos con un enfoque disciplinado del mercado. La plataforma ha sido concebida como un entorno operativo, donde el trader trabaja con contexto, estructura y acompañamiento profesional en su día a día.

Uno de los pilares más destacados del ecosistema es el trading en vivo diario, integrado dentro de la aplicación como herramienta formativa y operativa. Estas sesiones permiten observar en tiempo real cómo se analiza el mercado, cómo se gestionan las entradas y salidas y cómo se toman decisiones bajo condiciones reales. El enfoque no es el espectáculo, sino la pedagogía aplicada al mercado, poniendo el acento en la gestión del riesgo, la disciplina y la correcta ejecución.

El ecosistema se completa con un canal de señales en tiempo real, planteado como parte de un proceso estructurado. Las señales no se presentan como simples alertas, sino como una herramienta para entender el contexto del mercado, la lógica de cada operación y la importancia de una correcta gestión del capital. Este enfoque busca reducir la dependencia y fomentar una operativa más consciente y sostenible.

Otro elemento diferencial es la integración del psicotrading dentro del entorno de trabajo. A través de sesiones específicas con un psicólogo especializado en trading, se abordan aspectos clave como el control emocional, la gestión del estrés y la toma de decisiones bajo presión, factores determinantes para la consistencia a largo plazo.

Además, Yu Trading Club desarrolla herramientas e indicadores propios y ofrece servicios de copy trading automáticos como complemento para perfiles que buscan exposición al mercado mientras continúan formándose. En todos los casos, el capital permanece siempre a nombre del usuario. La compañía continúa trabajando en nuevas soluciones tecnológicas orientadas a reforzar la profesionalización del trading minorista en el mundo hispano.



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domingo, 4 de enero de 2026

Médicos especialistas en Medicina Física y Rehabilitación proponen abandonar estos propósitos

  • Abandonar los propósitos irreales como “este nuevo año voy a hacer mucho ejercicio físico”, en su lugar, empezar por los “micro-movimientos diarios”
  • Plantean una “micro-revolución de micro-movimientos diarios” para reducir el sedentarismo, preservar la independencia y evitar limitaciones físicas que desembocan en discapacidad
  • Levantarse con frecuencia, caminar trayectos cortos, subir escaleras o dar más agilidad a las tareas domésticas son hábitos realistas



ROIPRESS / ESPAÑA / SALUD - La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), que agrupa a los médicos rehabilitadores de España, propone a la ciudadanía “comenzar 2026 con un cambio de mirada sobre la salud y el ejercicio físico: abandonar los propósitos de nuevo año irreales y las metas excesivamente ambiciosas que suelen acompañar al mes de enero y empezar por una estrategia más realista, eficaz y sostenida basada en micro-movimientos diarios”.


Bajo el lema Cada movimiento cuenta, la SERMEF quiere “impulsar una estrategia sencilla y accesible: moverse más, integrando acciones cotidianas que eleven el nivel de actividad física de forma paulatina pero constante”. “Proponemos abandonar los típicos propósitos irreales como el de este nuevo año voy a hacer mucho ejercicio físico y, en su lugar, empezar por uno realista con los micro-movimientos diarios”.

“Este planteamiento es especialmente necesario en España, donde alrededor del 80% de la población no cumple las recomendaciones de actividad física de la OMS”, lamentan los médicos especialistas en Medicina Física y Rehabilitación, quienes advierten de que “el sedentarismo, impulsado por largas jornadas frente a pantallas o periodos prolongados en el sofá, está directamente relacionado con el incremento de enfermedades crónicas y el desarrollo de limitaciones que pueden desembocar en discapacidad”.

Por este motivo, los especialistas quieren destacan que “estos micro-movimientos diarios o pequeños gestos pueden ser: levantarse con regularidad cuando se trabaja frente a una pantalla, caminar en trayectos cortos, subir escaleras siempre que sea posible o añadir un poco más de ritmo a las tareas domésticas. Constituyen el mecanismo más realista para que la población adopte hábitos activos y sostenibles”. 

Subrayan los médicos rehabilitadores que “aunque modestos, estos cambios, repetidos con frecuencia, ayudan a aumentar la movilidad, reforzar la musculatura, mejorar la salud cardiovascular y favorecer la autonomía funcional”.

En este contexto, la SERMEF recuerda que la especialidad médica de Medicina Física y Rehabilitación tiene como misión fundamental prevenir y tratar la discapacidad, y que la actividad física “es una de las principales herramientas terapéuticas y preventivas de la especialidad, tanto en la población general como en personas con discapacidad”.

“Queremos invitar a la ciudadanía a iniciar 2026 con una micro-revolución diaria que permita combatir el sedentarismo, mejorar la salud, preservar la independencia y evitar limitaciones futuras. La clave no está en los grandes propósitos, sino en los pequeños gestos constantes que construyen salud y bienestar”, señala.

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3 días, una motivación; 3 semanas, un hábito; y a los 3 meses: resultados

Desde la Sociedad Española de Rehabilitación recuerdan que, “una vez interiorizado y puesto en marcha el objetivo de moverse más mediante los micro-movimientos, se debe distinguir entre actividad física y ejercicio físico, dos términos que suelen confundirse pero que cumplen funciones complementarias”.

“La actividad física incluye cualquier movimiento que suponga un gasto de energía, como caminar, subir escaleras, o realizar tareas del hogar. El ejercicio, por su parte, es una actividad planificada y estructurada con un propósito concreto como mejorar la resistencia o fortalecer los músculos. Ambos son necesarios y la combinación equilibrada de los dos es la opción más efectiva para proteger la salud”, subraya.

Para consolidar estos hábitos, los médicos rehabilitadores de España recuerdan una guía sencilla: “tres días son una motivación, tres semanas son un hábito y a los tres meses se obtienen resultados”. “Esta progresión muestra que el verdadero cambio no depende de la intensidad, sino de la regularidad. Incluso quienes parten de un nivel muy sedentario pueden obtener beneficios claros siguiendo este patrón”.

Por último, desde la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física insisten que “el inicio del año es un momento idóneo para reflexionar sobre los hábitos, especialmente tras unas fiestas navideñas en las que suele aumentar el tiempo sentado, disminuir las salidas al aire libre y reducirse la práctica de ejercicio”. “En lugar de plantearse grandes retos que rara vez se sostienen más allá de enero, animamos a marcarse el objetivo simple y alcanzable de moverse más”.




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